Який правильний сніданок?
П'ять ідеальних продуктів для сніданку
- Каші (гречка, вівсянка, перлівка, пшоняна). Самий корисний вибір. …
- Яйця. А також будь-які страви з них (омлет, яєчня). …
- Мюслі. …
- Цільнозерновий хліб. …
- Молочні продукти.
Який правильний сніданок?
Наприклад, сніданок здорової людини може виглядати так: омлет з овочами, салат з листової зелені з олійною заправкою та слабосолона риба. Або так: каша з кіноа на кокосовому молоці з ягодами та м'ятою. На сніданок можна з'їсти навіть хумус із овочами, і це буде правильним рішенням з погляду вибору продуктів.