Підвищений артеріальний тиск може бути серйозною проблемою здоров'я людини. Якщо при вимірюванні кров'яного тиску показник становив 160 мм ртутного стовпа і вище, це потребує негайного втручання. Високий тиск може бути ознакою гіпертонії, яка, якщо не контролювати, може призвести до різних серцево-судинних захворювань.
Першим кроком при підвищеному тиску 160 є консультація з лікарем. Тільки кваліфікований медичний фахівець може поставити діагноз та призначити відповідне лікування. Він також допоможе визначити, чи це одноразовий випадок чи людина страждає на хронічний підвищений тиск.
Крім звернення до лікаря, людині з тиском 160 слід вжити кількох додаткових заходів, щоб знизити тиск та покращити свій загальний стан. Рекомендується уникнути фізичної активності, особливо якщо вона викликає дискомфорт чи посилює симптоми. Також необхідно відмовитися від вживання алкоголю та нікотину, оскільки вони впливають на кров'яний тиск. Здоровий спосіб життя, регулярні фізичні вправи та правильне харчування також можуть допомогти контролювати тиск та зміцнювати серцево-судинну систему.
| Симптоми | Дії |
|---|---|
| Головний біль | Зменшити фізичну активність, прийняти позу напівсидячого становища, вжити анальгетик |
| Запаморочення | Постаратися зайняти стійку позицію, відкрити вікно для свіжого повітря, випити теплу воду з лимоном |
| Нудота | Уникати їжі та напоїв, що викликають нудоту, випити воду та лежати у спокої |
| Озноб | Зігрітися теплою ковдрою, випити гарячий напій, прийняти стрімке душове охолодження |
| Зниження зору | Уникати зайвого розумового та фізичного навантаження, застосувати очні краплі |
Чи потрібно збивати тиск 160?
Не треба нічого збивати. Тиск слід контролювати. Звичайно, якщо у вас тиск за 160, спричиняйте швидше швидку! Прийом антигіпертензивних препаратів короткої дії для швидкої, але короткочасної зниження тиску призводить до “ефекту гойдалок” — коли АТ протягом доби скаче то вгору, то вниз.
Що робити при тиску 160?
При значеннях 160/90 мм рт. ст. і вище прийміть препарати, призначені лікарем у разі різкого підвищення АТ7. Гіпертонічний криз може застати вас у будь-який час та в будь-якому місці. Якщо у вас є схильність до гіпертонії, бажано сформувати індивідуальну міні-аптечку та постійно носити її собою.
Чим небезпечний тиск 160?
Характеризується тиском 160/100 – 180/110. При таких значеннях починаються поразки серця, очей, нирок. Розвиватися патології можуть протягом кількох років. Якщо вчасно розпочати терапію гіпертонії, зміни можна сповільнити.