Який В12 краще засвоюється?
Вітамін B12 засвоюється лише у зв'язаній формі. Збережена копія
Чи можна приймати одночасно вітамін В6 та В12?
– Вітамін В6 не варто поєднувати з вітамінами В1 та В12. – Вітамін B12 (кобаламін) добре сумісний із вітамінами В5, В9, проте сприяє руйнуванню вітаміну В6. При цьому під дією вітамінів А, В1, В2, В6, С і Е вітамін В12 стає неактивним. Збережена копія