Свіжі помідори – це смачна та поживна страва, яку багато дітей люблять. Однак батьки часто запитують, коли і в якому віці можна почати вводити свіжі помідори в харчування дитини. Важливо врахувати різні фактори, щоб переконатися, що вони безпечні та корисні для здоров'я малюка.
Перше, на що варто звернути увагу, це вік дитини. Свіжі помідори можна починати давати, коли малюк виконав 6 місяців. У цей період діти зазвичай вже починають плавно вводити прикорм, а помідори можуть бути одним із компонентів нового раціону.
Тим не менш, перед тим як давати свіжі помідори дитині, необхідно переконатися, що вона досить зріла і фізіологічно готова до їх засвоєння. Помідори містять кислоту, яка може бути важким навантаженням для травної системи дитини. Тому рекомендується починати з невеликих порцій та поступово збільшувати їх обсяг, стежачи за реакцією організму дитини.
| Вік дитини | Варіант відповіді |
|---|---|
| 4-6 місяців | Не можна давати свіжий помідор дитині в цьому віці, тому що її система травлення ще не повністю сформувалася і не може впоратися з таким продуктом. |
| 6-9 місяців | Не можна давати свіжий помідор дитині в цьому віці, тому що вона може спричинити алергічну реакцію або проблеми із травленням. |
| 9-12 місяців | Свіжий помідор можна давати дитині після 9 місяців, але лише у невеликих кількостях та після попередньої термальної обробки. |
| 1-3 роки | Дитині можна давати свіжий помідор, але також у невеликих кількостях та після попередньої термальної обробки. |
| Старше 3 років | Дитині можна давати свіжий помідор у нормальних кількостях без попередньої термальної обробки, якщо вона не має алергії або проблем із травленням. |
Якщо Вашому маленькому досліднику виповнилося 7-8 місяців, і він вже з'їв свої перші овочеві пюре, можна спробувати познайомити його зі смаком пюре з перетертих томатів.
Чи можна за 7 місяців давати помідор?
Зміст:
Помідори та огірки – після 6 місяців. Щоб дати дитині ці овочі шматочками, треба заздалегідь зняти з них шкірку! Зелений горошок та стручкова квасоля – для дітей віком від 7 місяців життя.
Чи можна помідор дітям до року?
Свіжі помідори дітям молодшого року не дають. Томат, що пройшов теплову обробку, наприклад, варений, запечений – в невеликій кількості можна додавати в раціон малюка у складі овочевого пюре або супу з 12 місяців.
Скільки варити помідори для прикорму?
Томат потрібно подрібнити і поварити на слабкому вогні. Достатньо 5-7 хвилин; Все, залишиться тільки подрібнити (найефективніше блендером) і додати води.
Чи можна їсти помідори?
Помідори корисно їсти в будь-якому вигляді. У свіжих помідорах буде більше вітаміну С, ніж у термічно оброблених, але велику роль це не зіграє. А ось антиоксиданти в томатах – лікопін та бета-каротин – стають більш біоактивними при консервуванні та термообробці.